La douleur au bas du dos, aussi appelée lombalgie, est l’une des douleurs les plus fréquentes. Elle peut être aiguë ou chronique et toucher des personnes de tout âge, avec un impact important sur les activités quotidiennes.
Qu’est-ce que la douleur au bas du dos ?
La lombalgie correspond à une douleur localisée dans la région lombaire, située en bas de la colonne vertébrale.
Elle peut être mécanique (liée aux muscles ou aux disques) ou parfois d’origine nerveuse.
Symptômes
- Douleur dans le bas du dos
- Raideur lombaire
- Difficulté à se pencher ou à se redresser
- Douleur irradiant vers les fesses ou les jambes (sciatique)
- Sensation de blocage
Causes fréquentes
- Mauvaise posture
- Effort physique ou port de charges lourdes
- Hernie discale lombaire
- Contracture musculaire
- Arthrose lombaire
- Stress et tension musculaire
- Sédentarité
Diagnostic
- Examen clinique
- Radiographie lombaire
- IRM en cas de douleur persistante ou neurologique
- Scanner si nécessaire
Traitement de la douleur au bas du dos
Traitement médical
- Antalgiques
- Anti-inflammatoires
- Décontractants musculaires
Traitements spécifiques
- Infiltrations lombaires
- Blocs nerveux
Rééducation
- Kinésithérapie
- Exercices de renforcement du dos
- Correction de la posture
Traitement chirurgical (rare)
- En cas de hernie discale sévère ou compression nerveuse
Évolution et récupération
- Amélioration en quelques jours à semaines dans la majorité des cas
- Prévention importante pour éviter la chronicité
- Activité physique recommandée
Résultats attendus
- Soulagement de la douleur
- Amélioration de la mobilité
- Retour aux activités normales
- Prévention des récidives
Quand consulter ?
- Douleur intense ou persistante
- Douleur irradiant dans la jambe
- Engourdissement ou faiblesse
- Fièvre ou perte de poids associée
- Traumatisme