تُعد ألم الركبة من المشاكل الصحية الشائعة، نظرًا لدور الركبة في تحمل وزن الجسم والمشي والجري والحركة اليومية.
قد يكون الألم حادًا (بعد إصابة) أو مزمنًا (بسبب التآكل أو الالتهاب).
الأعراض
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا:
- ألم موضعي في الركبة
- تورم (انتفاخ المفصل)
- تيبس في المفصل
- صعوبة في ثني أو فرد الساق
- إحساس بانسداد أو “قفل” المفصل
- عدم الاستقرار (الشعور بأن الركبة “تخون”)
- طقطقة في المفصل
الأسباب الشائعة
🔸 أسباب رضّية (إصابات)
- التواء الركبة
- تمزق الرباط الصليبي
- تمزق الغضروف الهلالي
- الكسور
🔸 أسباب غير رضّية
- خشونة الركبة (Gonarthrose)
- التهاب وتر الرضفة
- التهاب الجراب (Bursite)
- متلازمة الفخذ الرضفي
🔸 أسباب أخرى
- زيادة الوزن
- النشاط الرياضي المكثف
- وضعية جسم غير صحيحة
التشخيص
يعتمد التشخيص على:
- الفحص السريري
- اختبارات ثبات الأربطة
- الأشعة السينية
- التصوير بالرنين المغناطيسي (للأربطة والغضاريف)
- التصوير بالموجات فوق الصوتية
علاج ألم الركبة
العلاج الدوائي
- مسكنات الألم
- مضادات الالتهاب
إعادة التأهيل
- العلاج الطبيعي
- تقوية العضلات
- إعادة التأهيل الوظيفي
العلاجات التداخلية
- الحقن داخل المفصل (كورتيكوستيرويدات أو حمض الهيالورونيك)
العلاج الجراحي
- تنظير الركبة
- إصلاح الأربطة
- تركيب مفصل صناعي (في الحالات المتقدمة)
تطور الحالة
- تحسن مع العلاج المناسب
- تعافٍ تدريجي
- خطر تحول الحالة إلى مزمنة في حال الإهمال
متى يجب استشارة الطبيب؟
- استمرار الألم
- تورم شديد
- انسداد المفصل
- عدم الاستقرار
- ألم بعد إصابة مباشرة
نصائح عملية
- الراحة النسبية
- استخدام الثلج لتخفيف الالتهاب
- تجنب الجهد الزائد
- الحفاظ على وزن صحي
- استخدام دعامة الركبة عند الحاجة