يُعد ألم المرفق من الحالات الشائعة التي قد تصيب الرياضيين أو الأشخاص النشطين. ويمكن أن يكون ناتجًا عن إصابة في الأوتار أو الأربطة أو الأعصاب أو المفصل نفسه.
ما هو ألم المرفق؟
المرفق هو مفصل أساسي يسمح بحركات الثني والبسط والدوران للساعد.
قد يكون الألم حادًا (نتيجة إصابة) أو مزمنًا (بسبب الإفراط في الاستخدام أو الالتهاب).
الأعراض
تشمل الأعراض الشائعة:
- ألم موضعي في المرفق
- ألم أثناء الحركة (الثني، البسط، الدوران)
- حساسية عند اللمس
- ضعف في الذراع
- تيبس المفصل
- ألم يمتد إلى الساعد أو المعصم
- صعوبة في الإمساك بالأشياء
الأسباب الشائعة
🔸 التهاب الأوتار
- مرفق التنس (Epicondylite latérale)
- مرفق لاعب الغولف (Épitrochléite)
🔸 اضطرابات عصبية
- متلازمة النفق الكعبري
- انضغاط العصب الزندي
🔸 أسباب رضّية
- التواء
- كسر
- خلع
🔸 أسباب أخرى
- خشونة مفصل المرفق
- التهاب الجراب
- الإفراط في استخدام المفصل
التشخيص
يعتمد التشخيص على:
- الفحص السريري
- اختبارات حركة المرفق
- الأشعة السينية
- التصوير بالموجات فوق الصوتية
- التصوير بالرنين المغناطيسي عند الحاجة
علاج ألم المرفق
العلاج الدوائي
- مسكنات الألم
- مضادات الالتهاب
إعادة التأهيل
- العلاج الطبيعي
- تمارين التمدد
- تقوية العضلات تدريجيًا
العلاجات التداخلية
- حقن الكورتيكوستيرويدات
العلاج الجراحي
- إصلاح الأوتار
- تحرير الأعصاب المضغوطة
- يُستخدم في الحالات الشديدة أو المقاومة للعلاج
تطور الحالة
- تحسن جيد مع العلاج المناسب
- تعافٍ تدريجي
- خطر تحول الحالة إلى مزمنة في حال استمرار الإجهاد
متى يجب استشارة الطبيب؟
- استمرار الألم
- صعوبة في تحريك المرفق
- ضعف في الذراع
- ألم بعد إصابة مباشرة
نصائح عملية
- إراحة المرفق
- استخدام الثلج لتقليل الالتهاب
- تجنب الحركات المتكررة
- تعديل النشاطات اليومية