الانزلاق الغضروفي العنقي
الانزلاق الغضروفي العنقي هو حالة طبية تحدث عندما يبرز جزء من القرص الفقري في الرقبة إلى الخارج، ما يضغط على الأعصاب أو النخاع الشوكي. يؤدي ذلك إلى أعراض مزعجة مثل:
- ألم في الرقبة يمتد للكتف أو الذراعين
- تنميل أو وخز في اليدين
- ضعف العضلات وصعوبة رفع الأشياء
- صداع أو ألم خلف الرأس
الأسباب
- التقدم في العمر وفقدان مرونة الأقراص بين الفقرات
- الحركات المتكررة أو الإجهاد العضلي في الرقبة
- الإصابات أو الحوادث
- عوامل وراثية
التشخيص
- الفحص السريري
- الرنين المغناطيسي (MRI) لتحديد مكان الانزلاق وحجمه
- اختبارات الأعصاب (EMG / NCV) لتقييم ضغط العصب
العلاج
1. العلاج المحافظ:
- أدوية مسكنة ومضادة للالتهاب
- علاج طبيعي وتمارين لتقوية الرقبة
- تعديل النشاط اليومي لتقليل الضغط على الرقبة
2. العلاج الجراحي:
- عند فشل العلاج المحافظ أو ضعف العضلات الشديد
- إزالة الانزلاق الغضروفي مع الحفاظ على استقرار الفقرات
- جراحة دقيقة أو بالمنظار لتقليل الألم وتسريع التعافي
نصائح للوقاية
أخذ فترات راحة عند استخدام الهاتف أو الكمبيوتر
الحفاظ على وضعية الرقبة الصحيحة
ممارسة تمارين الرقبة والكتف بانتظام
تجنب حمل أوزان ثقيلة بطريقة خاطئة